ผักใบเขียว เช่น ผักโขม ผักเคล ผักคะน้า เป็นต้น ดูสูตรเต็มๆ ที่ : สูตรกะหล่ำปลีผัดน้ำปลา เมนูเพื่อนแท้ยามสิ้นเดือน ก่อนจะรู้ว่าร้อนวูบวาบวัยทอง กินอะไรดี ต้องรู้จักอาการก่อน เห็ดหอมสด เห็ดเข็มทอง (เลือกใส่ได้ตามชอบ) ทูน่าที่ยีมาแล้วให้เป็นชิ้นเล็ก จะมีเนื้อละเอียดกว่าทูน่าแบบก้อน เหมาะกับการทำอาหารที่ต้องการเนื้อทูน่าชิ้นเล็กๆ เช่น แซนวิช ลาบ สลัด น้ำยา และน้ำพริก อิ่มจัง เนื้อย่างเกาห... https://www.facebook.com/kindee365