มันเป็นจริงๆ แนะนำ คุณ บริโภค ไม่น้อยกว่า ห้า ส่วน ของ ความหลากหลาย ของผลไม้และผัก ทุกวัน พวกเขาสามารถ ใหม่ แช่แข็ง กระป๋อง แห้ง หรือคั้นน้ำ ที่ไหนสักแห่ง เชื่อถือได้ สำรวจ และ มีทักษะ ความรู้ มาถึง เคียงข้างกัน ค้นพบ ทำไม ชาวบ้าน เชื่อใน wikiHow|ข้อความนี้ หมายถึง ให้คำแนะนำแก่ ผู้ชม เกี่ยวกับวิธี พวกเขาสามารถ ปรับปรุง หรือ augment ขั้นตอน ใน มี วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี; มันไม่ใช่ หมาย... waiting for link from Forum Profiles (6)